Un grupo de especialistas en neurociencia asegur\u00f3 que el cuerpo humano puede decidir si responder con defensa, huida o conexi\u00f3n social antes de que la persona sea consciente de lo que ocurre, un proceso que estar\u00eda controlado por el sistema nervioso aut\u00f3nomo.<\/p>\n\n\n\n
La explicaci\u00f3n se basa en la teor\u00eda Polivagal, desarrollada por el neurocient\u00edfico estadounidense Stephen Porges, la cual plantea que el organismo eval\u00faa de manera inconsciente si el entorno es seguro o representa una amenaza, activando distintas respuestas fisiol\u00f3gicas incluso antes del razonamiento.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con esta propuesta, cuando el cerebro detecta un ambiente seguro favorece la empat\u00eda, la comunicaci\u00f3n, la creatividad y la interacci\u00f3n social. En cambio, si percibe peligro, el cuerpo prioriza mecanismos de supervivencia como pelear, huir o, en situaciones extremas, inmovilizarse.<\/p>\n\n\n\n
La teor\u00eda identifica tres circuitos principales del sistema nervioso: el vagal ventral, relacionado con la calma y la conexi\u00f3n; el sistema simp\u00e1tico, que prepara al organismo para responder ante una amenaza; y el vagal dorsal, asociado con el bloqueo o la inmovilidad frente a un peligro extremo.<\/p>\n\n\n\n
Los investigadores explican que este proceso ocurre mediante la “neurocepci\u00f3n”, un mecanismo inconsciente que analiza constantemente se\u00f1ales del entorno, del propio cuerpo y de las relaciones con otras personas para determinar el nivel de seguridad.<\/p>\n\n\n\n
La terapeuta especializada en trauma Deb Dana recomienda reconocer primero el estado en que se encuentra el sistema nervioso antes de intentar resolver un conflicto. Entre las estrategias para recuperar el equilibrio menciona recurrir a personas de confianza, mascotas, el contacto con la naturaleza y otros elementos que generen una sensaci\u00f3n de seguridad.<\/p>\n\n\n\n
Los especialistas consideran que comprender el funcionamiento del sistema nervioso puede contribuir a mejorar la regulaci\u00f3n emocional, fortalecer las relaciones interpersonales y facilitar la resoluci\u00f3n de conflictos.<\/p>\n\n\n\n
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